FAQ - Vanliga frågor

Vad är 49daysofhealing?
Ett unikt program som återställer balansen i din kropp. 

Vi utgår från de 7 energicenter/ chakran som inom yogisk filosofi sägs löpa längs ryggraden, från svanskotan upp till toppen av huvudet.

Vecka för vecka fokuserar vi på att skapa balans i ett av dessa chakran. Ett chakra per vecka, därav är programmet sju veckor långt- 49 dagar.


För vem är 49daysofhealing?
Programmet är utvecklat för dig som förstår att allt hänger samman; din kropp, miljön du lever i, dina relationer, tankar, känslor och tidigare upplevelser.
Det är ett program för läkning, utveckling och förändring av hela dig. 


Vad innehåller 49daysofhealing?

  • Yoga nidra
  • Mediyoga
  • Mjuk hathayoga
  • Yinyoga
  • Shaking
  • Meditationer (bl. a tapping & metta).
  • Indstruktioner om hur du använder periodisk fasta och jordning som komplement till övningarna i programmet
  • Yogiska Mantran
  • Information om chakran
  • 7 intentioner/ fokus för personlig utveckling- ett per vecka under programmet.
  • Pranayama- yogisk andningsteknik
  • Skrivövningar för att släppa taget och sätta nya intentioner i ditt liv.
  • Tips och inspiration till dig som vill skapa ett sacred space
  • Del i sluten Facebook grupp där du tillsammans med övriga deltagare kan dela dina upplevelser och ställa frågor till oss under resans gång.

Vad kan jag förvänta mig?
Du kan förvänta dig en större känsla av välmående, minskad stress, ett förbättrat immunförsvar, mer energi och djup insikt om dig och vad du behöver för att må bra.

Hur fungerar det?
Programmet löper under 7 veckor och är helt digitalt. Allt du behöver är en smartphone och en yogamatta. 
Beräknad tid per dag för att genomföra övningarna är ca 45 min.
Vi finns med dig via chatt och mejl under hela programmet.

1. Så snart du bokat och betalat din plats kommer du att få en inloggning till vår programportal och kan köra igång med första veckan direkt.

2. På programportalen hittar du en detaljerad kursplan, beskrivning av upplägget vecka för vecka i text och videoformat.

3. Varje vecka under 7 veckor får du nytt material och du har tillgång till materialet ett år från köptillfället, vilket ger dig möjlighet att göra om programmet flera gånger och fördjupa dig i de delar du vill.

"Healing takes place automatically when you get in touch with your true nature".